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YOGA for LIFE ~元Samatwa yoga主宰acoのブログ~

yoginiaco.exblog.jp

末広公園で朝ヨガ・ピクニックします♪

こんにちは!
宝塚でSamatwa yogaを主宰しているacoです。


先日、逆瀬川の宝塚市役所前にある末広公園で
外ヨガをさせていただいたのですが
参加してくださったみなさんや
予定あって参加できなかった方から
『またやってほしい~!!』
とリクエストいただきましたので

2017年5月28日(日)

にやります!!
しかも

朝!!



末広公園で朝ヨガ・ピクニックします♪_e0339719_19180016.jpg
           (写真は武庫川ではなく、インドのガンジス川)



インドでは日の出頃の時間帯を

”ブラフマンムフールタ”

と言って、1日のうちで最も神聖な空気が流れているから
この時間帯にヨガや瞑想、プラーナーヤマ(呼吸法)を
行うことがすすめられています。


1日のうちで最も浄化されている空気で
酸素の濃度も濃いのだそうで
そのため朝のヨガは心と身体の健康をたもつために
とてもおすすめです。


そんなわけで日の出の時間ではないですが
少し早い

7:30~8:30


世の中はまだそんなに活動していない時間帯だからこそ
穏やかに落ち着いて、生命力あふれた空気の中で
ヨガが出来るかなーと思います♪


終わった後は生瀬にある
友人のパン屋さんTOMATOの
パンをお持ちしますので
ご希望の方は購入していただいて
一緒にのんびり芝生の上で
モーニング出来たらなーと思っています。

末広公園で朝ヨガ・ピクニックします♪_e0339719_19214725.jpg


末広公園で朝ヨガ・ピクニックします♪_e0339719_19212011.jpg


おとなも子どもも、男性も女性も
身体が硬い人も柔らかい人も
ヨガ経験者も未経験者も
どなたでもご参加いただけますので
ぜひお誘いあわせの上、ご参加ください♪



*************************

【主催】
 Samatwa yoga主宰   aco


【日時】
2017年5月28日(日)  

yoga time * am7時30分 ~ am8時30分くらい

その後、自由解散。

お時間ある方は生瀬にあるパン屋TOMATOの
パンをお持ちしますので
ご希望の方は購入していただいて
一緒にのんびり芝生の上で
モーニング出来たらなーと思っています。


雨天中止。
 前日の雨の具合によっても中止とさせていただきますので、
 その際はfecebook、instagramでご案内させていただきます。
 登録がまだの方はこちらからどうぞ。→http://www.samatwayoga.com/

 もしくはsamatwayoga8@gmail.comへお問い合わせください。


【場所】
宝塚市末広町・末広公園
武庫川沿い側のパーキングの近くあたり
http://www2.city.takarazuka.hyogo.jp/kids/3000003/3000022.html


【参加費】  ハートマネー♡
     
※ハートマネーって?
ドネーション・ご喜捨制。


【持ち物】 
着替えるところがありませんので、動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットまたはバスタオル
飲み物
      

【予約&お問い合わせ】   ご予約不要

ご不明な点、ご質問などありましたらお気軽に
samatwayoga8@gmail.comへお問い合わせください。

末広公園で朝ヨガ・ピクニックします♪_e0339719_09172923.jpg


Samatwa yoga ~ヨガと瞑想とアーユルヴェーダ~
http://www.samatwayoga.com/


by yogini-aco | 2017-05-09 19:23 | Samatwa yoga*イベント
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