こんにちは!
宝塚でSamatwa yogaを主宰しているacoです。
先日、逆瀬川の宝塚市役所前にある末広公園で
外ヨガをさせていただいたのですが
参加してくださったみなさんや
予定あって参加できなかった方から
『またやってほしい~!!』
とリクエストいただきましたので
2017年5月28日(日)
にやります!!
しかも
朝!! (写真は武庫川ではなく、インドのガンジス川)
インドでは日の出頃の時間帯を
”ブラフマンムフールタ”
と言って、1日のうちで最も神聖な空気が流れているから
この時間帯にヨガや瞑想、プラーナーヤマ(呼吸法)を
行うことがすすめられています。
1日のうちで最も浄化されている空気で
酸素の濃度も濃いのだそうで
そのため朝のヨガは心と身体の健康をたもつために
とてもおすすめです。
そんなわけで日の出の時間ではないですが
少し早い
7:30~8:30世の中はまだそんなに活動していない時間帯だからこそ
穏やかに落ち着いて、生命力あふれた空気の中で
ヨガが出来るかなーと思います♪
終わった後は生瀬にある
友人のパン屋さんTOMATOの
パンをお持ちしますので
ご希望の方は購入していただいて
一緒にのんびり芝生の上で
モーニング出来たらなーと思っています。
おとなも子どもも、男性も女性も
身体が硬い人も柔らかい人も
ヨガ経験者も未経験者も
どなたでもご参加いただけますので
ぜひお誘いあわせの上、ご参加ください♪
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【主催】
Samatwa yoga主宰 aco
【日時】
2017年5月28日(日)
yoga time * am7時30分 ~ am8時30分くらい
その後、自由解散。
お時間ある方は生瀬にあるパン屋TOMATOの
パンをお持ちしますので
ご希望の方は購入していただいて
一緒にのんびり芝生の上で
モーニング出来たらなーと思っています。
※雨天中止。 前日の雨の具合によっても中止とさせていただきますので、
その際はfecebook、instagramでご案内させていただきます。
登録がまだの方はこちらからどうぞ。→http://www.samatwayoga.com/ もしくはsamatwayoga8@gmail.comへお問い合わせください。
【場所】
宝塚市末広町・末広公園
武庫川沿い側のパーキングの近くあたり
http://www2.city.takarazuka.hyogo.jp/kids/3000003/3000022.html【参加費】 ハートマネー♡
※ハートマネーって?ドネーション・ご喜捨制。
【持ち物】
着替えるところがありませんので、動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットまたはバスタオル
飲み物
【予約&お問い合わせ】
ご予約不要ご不明な点、ご質問などありましたらお気軽に
samatwayoga8@gmail.comへお問い合わせください。
Samatwa yoga ~ヨガと瞑想とアーユルヴェ
ーダ~
http://www.samatwayoga.com/